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    健康食譜“123456”
    
                         2021-08-23 09:44
                        
    （1）個水果：每天至少一個以上的水果。

（2）盤蔬菜：每日至少兩盤深色蔬菜，老年人每日1斤，年輕人每日1斤到1斤半，種類要齊全，黑、紅、綠、黃、白各種顏色要搭配，一般來說顏色越深，營養價值越高。……
    
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    秋冬排毒宜吃的12種食物
    
                         2021-08-23 09:43
                        
    蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，則適合生食。蘿卜是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。……
    
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    食物搭配錯誤的危害
    
                         2021-08-23 09:42
                        
    很多食物是不可以一起吃的，搭配錯誤會對身體造成很大的危害。那么，哪些食物搭配在一起吃對身體有害呢？……
    
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    中國飲食文化的特點
    
                         2021-08-23 09:42
                        
    　　由于中國幅員遼闊，地大物博，各地氣候、物產、風俗習慣都存在著差異，長期以來，在飲食上也就形成了許多風味。中國一直就有“南米北面”的說法，口味上有“南甜北咸東酸西辣”之分，主要是巴蜀、齊魯、淮揚、粵閩四大風味。……
    
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    兩道家常經典菜品的做法
    
                         2021-08-23 09:41
                        
    紅燒獅子頭是魯菜的經典菜品******，它豐富的營養價值和其誘人的味道深受人們的喜愛。如果你也喜歡這一美食，大可自己親手制作。今天百靈鳥就給大家詳細介紹魯菜紅燒獅子頭的做法。……
    
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    【百靈鳥】2021年春季員工培訓會
    
                         2021-08-23 09:40
                        
      新年伊始，萬象更新，當大家還沉浸在新春佳節的節日氣氛中，百靈鳥餐飲工作者已經開始為新一年的餐飲工作做準備。所謂“兵馬未動，糧草先行”，北京百靈鳥餐飲管理有限公司召開了2021春季培訓會。……
    
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